[TV건강] '나는 몸신이다', 난소 건강에 좋은 한큐주스·석류젤리 레시피 공개

입력 2020. 10.28. 09:03:00

[더셀럽 박수정 기자] '나는 몸신이다'에서 한큐주스 레시피를 공개했다.

지난 27일 방송된 채널A '나는 몸신이다'는 '난소 나이' 편으로 꾸려진 가운데 난소건강에 좋은 식품 솔루션으로 난소 건강에 좋은 영양소를 한 큐에 섭취할 수 있는 한큐주스 만드는 방법을 소개했다.

한큐주스 재료는 연두부 50g, 땅콩 10알, 블루베리 15알, 우유 50ml이다. 연두부, 땅콩, 블루베리, 우유를 넣고 믹서기에 갈아주면 완성이다.

또 다른 몸신비책으로 남녀노소 모두에게 좋은 석류젤리 만드는 방법도 공개했다.

석류젤리 재료는 물 400ml, 한천분말가루 10g, 석류원액 200ml이다. 먼저 물과 석류원액을 2 : 1비율로 냄비에 붓고 끓인다. (석류원액은 물이 끓고 난 후 넣는 게 영양보존에 더 좋음)

석류물이 끓으면 한천가루 10g을 넣고 가루를 풀어주며 3분 더 끓인다. 용기에 담아 식힌 후, 틀에 담아 냉장고에서 6시간 이상 굳혀준다.

[더셀럽 박수정 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=채널A '나는 몸신이다' 홈페이지]