“간 해독에 최고” 밀크시슬, 섭취 방법 무엇?

입력 2018. 12.22. 08:47:03

[더셀럽 김지영 기자] 밀크시슬이 네티즌들의 관심을 모으고 있다.

지중해 국가에서 볼 수 있는 허브의 종류인 밀크시슬은 영양소가 풍부해 간 건강에 좋다.

밀크시슬에서 항산화 기능을 갖는 플라보노이드 종류의 화합물을 일컫는다. 실리빈은 실리마린 중에서도 가장 유효한 성분을 말한다. 그래서 밀크시슬의 함량은 실리마린 또는 실리빈의 함량으로 표시된다. 실리마린의 간에 대한 유익한 작용은 주로 플라보노이드의 항산화 작용 덕분이다. 실리마린은 활성산소를 제거하여 간세포에 대한 보호와 해독 작용을 갖는다.

밀크시슬을 복용하는 방법은 일반 약국에서 판매하는 약으로 정제하거나 파우더 형태로 섭취하는 것이 가장 일반적이다. 개봉 후 냉동보관을 해야 하며 샐러드 드레싱으로 곁들여 먹는 것도 좋다.

[김지영 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진= 게티이미지뱅크 제공]